Blood Flow Restriction training

Blood Flow Restriction training is een nieuwe manier van training die zijn opmars maakt in de revalidatie en betekent letterlijk “beperking van bloedstroom”. Het laat ons toe zo veel mogelijk spieren te trainen zonder het helend weefsel de beschadigen omdat de spierbelasting laag blijft. De effecten op spierkracht, uithouding, snelheid, balans en mobiliteit zijn al na enkele trainingen merkbaar. Bij chronische ontstekingen van het bewegingsapparaat is het een echte gamechanger.